Mange går lenge med skuldersmerter uten helt å vite hva de skal gjøre med det.

For noen handler det om smerter når armen løftes. For andre om dårlig søvn, redusert styrke, problemer med trening – eller bare følelsen av at skulderen “ikke fungerer som den skal” lenger.

Det som ofte skjer, er at man forsøker å tilpasse seg plagene. Man begynner å bruke armen annerledes, unngår enkelte bevegelser eller håper at det skal gå over av seg selv. Noen ganger gjør det det. Andre ganger blir problemet gradvis større.

Mange blir overrasket over dette

Tidligere ble langt flere skulderplager operert enn det som er vanlig i dag.

I dag vet man at flere vanlige skuldertilstander ofte kan behandles like godt med opptrening og konservativ behandling som med operasjon. Dette gjelder blant annet mange såkalte impingementplager og enkelte senetilstander i skulderen.

Det betyr ikke at operasjon aldri er riktig – men det betyr at det først og fremst er viktig å finne ut hva som faktisk skaper smertene.

Og det er nettopp derfor en grundig vurdering er viktig.

Når bør skulderen undersøkes?

Det kan være lurt å få skulderen vurdert dersom du kjenner deg igjen i noe av dette:

• Smerter når du løfter armen
• Vondt når du skal ta på jakke eller genser
• Nattlige smerter når du ligger på skulderen
• Følelse av svakhet eller redusert kraft
• Stivhet og dårlig bevegelighet
• Smerter etter fall, trening eller belastning
• Plager som stadig kommer tilbake
• Skulderen påvirker jobb, trening eller søvn

Mange går lenge før de undersøker dette nærmere, selv om plagene i praksis påvirker hverdagen ganske mye.

Det handler ikke bare om smerte

Når skulderen ikke fungerer normalt over tid, begynner mange ubevisst å kompensere. Nakke og rygg spennes mer, søvnen påvirkes og enkelte aktiviteter unngås gradvis.

Ofte er det først når man får en tydelig forklaring på hva som skjer, at man forstår hvorfor plagene ikke har gitt seg.

Vurdering av både nye og langvarige skulderplager

Thomas Vogel vurderer både ferske skulderskader og plager som har vart over tid.

Noen ønsker en avklaring på om skulderen bør undersøkes nærmere. Andre ønsker hjelp fordi tidligere behandling ikke har gitt ønsket effekt.

Målet er en grundig vurdering, tydelige svar og en plan videre som gir mening for den enkelte.

Når bør du gjøre noe med det?

Dersom skulderen begynner å påvirke søvn, funksjon, trening eller arbeid – eller dersom problemet stadig kommer tilbake – kan det være smart å få det vurdert fremfor å vente enda lenger.

Les mer om Thomas Vogel eller bestill time på denne lenken: Ortoped Thomas Vogel