10. Tøyning av mellomgulvet

Her vises en øvelse for tøyning av mellomgulvet. Man står i et hjørne eller i en døråpning og lener seg frem til man kjenner en god strekk under brystbenet og under ribbene. Når man står i denne stillingen puster man så dypt inn og ut 10 ganger.

Tøyning av mellomgulvet, FASiA osteopati