3. Tøyning av lår, fremside

Bruk en stol som vist på bildet , og bøy deg nedover samtidig som hoften presses fremover, tøyningen kan kjennes helt fra undersiden av kneet til øverst på hoftekammen. Hold tøyningen i ca. ett minutt.

Tøyning av fremside lår, FASiA osteopati