Trykk her for å åpne meny
Forside
Osteopati
Hva er osteopati?
Osteopatiens historie
Gynekologi
FASiA Gynekologi
Ortopedi
FASiA Ortopedi
Psykologi
FASiA Psykologi
Klinikker
FASiA Bergen
FASiA Elverum
FASiA Hamar
FASiA Nøtterøy
FASiA Straume
Videoer
Dempe spenning
Behandling av fordøyelsesplager
Behandling av mellomgulv
Behandling av nakke
Behandling av skulder og arm
Behandling av korsrygg
Samarbeidspartnere
Våre partnere
Aktuelt
Øvelser
1. Tøyning av hofteleddsbøyeren
2. Tøyning av lår, bakside
3. Tøyning av lår, fremside
5. Tøyning av setemuskler
4. Tøyning av setemuskler, piriformis
6. Tøyning av lår, utside
7. Tøyning av legg
8. Mobilisering av hofteleddet
9. Bekkendrenasje
10. Tøyning av mellomgulvet
11. Mobilisering av brystrygg
12. Tøyning av brystmuskler
13. Tøyning av nakke og hals
14. Tøyning av underarm
15. Lyske 1
16. Lyske 2
17. København lyskeøvelse
18. Vindusvisker
19. Nordic hamstring
20. Fremside hofte
21. Utadrotasjon hofte
22. Utadrotasjon hofte med strikk
23. Hip thrust
24. Hip thrust – et bein
25. Hofteleddsbøyer
26. Squat med strikk
27. World´s Greatest Stretch
28. Eksentrisk kneøvelse med hopp
29. Ankel-kne-hoftekoordinasjon
30. Knebøy med belastning
31. Ryggmobilisering
32. Mobilisering korsrygg/bekken
33. Stabiliserende nakkeøvelse 1
34. Stabiliserende nakkeøvelse 2
35. Stabiliserende nakkeøvelse 3
36. Skulderstabilisering 1
37. Skulderstabilisering 2
38. Ryggmobilisering knestående
Om FASiA
FASiA
19. Nordic hamstring
